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老眼鏡のいらない生活を送りたい、眼鏡なしで遠くも近くも見えるようになりたい。

老眼予防と回復

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ようこそ老眼予防と回復へ


できれば、メガネのいらない生活、メガネなしで遠くも近くも見える生活がしたいですよね。

しかし残念ながら、老眼は老化現象。誰にでもおとずれます。
でも、少しでも遅らせるには以下のような事が考えられます。

 最新の老眼治療はこれ!手術をしない視力矯正>>[外部リンク]視力矯正コンタクト・オサート

(1)目に良いとされる栄養素を取り入れる。→サプリメントを使うと簡単に摂取できます。>>目によいサプリメント

(2)有害な紫外線や、ブルーライトを浴びないようにする。→パソコンやテレビなどを長時間見ないようにする。
外に出るときにはサングラスをかける。
パソコンの前に座るときには、ブルーライトをカットする眼鏡をかける。大手眼鏡メーカーからパソコン仕様のものが出ています。
[外部リンク]ブルーライトって何? [外部リンク]ブルーライトをカットするメガネ

(3)目が疲れたら目のストレッチをする。→ピントを合わせる役目の毛様体という筋肉をほぐす。
>>老眼トレーニング

(4)老眼レーシックを受ける。>>最新の老眼治療、老眼レーシックとは?

(5)ものを見るのは目だけではなく脳でも見ているので脳を鍛える。


日本人の老眼になる平均年令は、42〜43才くらいからと言われています。

人生八十年として、およそその半分を老眼鏡をかけて過ごすのです。
できれば、老眼になるスピードをおくらせたい、軽減できるものなら軽減したいものです。
(1)〜(2)はすぐにでも実行できるますので、さっそく試してみたいと思います。


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